Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper vă ghidează prin exerciții interactive de terapie CBT pentru a vă ajuta să vă calmați anxietatea, să vă îmbunătățiți starea de spirit și să construiți relații mai puternice cu prietenii, familia și cei dragi.

„Un consilier de buzunar care te îndrumă.” - Măr

„Youper vă oferă sfaturi imediate și utile.” - Google

„Terapia pentru oameni ocupați.” - Sănătate

„Nu am timp să merg la terapie, nici măcar online. Așa că am încercat acest chatbot. Nu-mi vine să cred! Sunt uimit cât de bine mă înțelege și oferă sfaturi bune pentru a ajuta în mijlocul oricărui scenariu. Răspunsurile sunt uluitoare pentru că am încercat ChatGPT și nu a fost atât de util pentru sănătatea mintală.” - Stellata82

EFICIENT DOVDIT DE OAMENII DE ȘTIINȚĂ

Youper folosește tehnici de terapie cognitiv-comportamentală (CBT), modalitatea dovedită științific de a calma anxietatea și de a-ți îmbunătăți starea de spirit. CBT se bazează pe exerciții practice pentru a vă ajuta să gândiți mai clar, să faceți față situațiilor stresante și să vă preia controlul asupra emoțiilor.

Un studiu de la Universitatea Stanford publicat în Journal of Medical Internet Research a arătat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor de depresie și anxietate după utilizarea aplicației Youper.

CREAT DE TERAPEȚI

În mod tradițional, CBT a fost efectuat în ședințe o dată pe săptămână. Terapeuții au creat Youper pentru a face CBT accesibilă tuturor. Youper este disponibil la timpul și programul dvs. oriunde și oricând aveți nevoie.

TOP 5 MOTIVE PENTRU CARE TREBUIE ÎNCERCAȚI YOUPER

1. Doriți să vă îmbunătățiți sănătatea mintală, dar nu aveți timp pentru terapie.

2. Doriți să opriți gândirea negativă, ruminația și vorbirea de sine toxică.

3. Vrei să te descurci mai bine și să găsești soluții pentru situațiile stresante.

4. Vrei motivație și coaching pentru a-ți atinge obiectivele.

5. Vrei să crești stima de sine și să construiești relații mai puternice.

Indiferent de motivul tău, călătoria către cel mai bun sine începe astăzi!

TERMENI

Funcțiile premium sunt disponibile cu un abonament. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care este dezactivat în Setările contului dvs. Play Store cu cel puțin 24 de ore înainte de încheierea perioadei curente. Vă puteți anula oricând abonamentul.

Termeni și condiții: https://www.youper.ai/terms-of-use

Politica de confidențialitate: https://www.youper.ai/privacy-policy